Las nueces mejoran la calidad del esperma
16 agosto, 2012 | 8:05 AM | Imprimir
Según un estudio publicado por la revista Biology of Reproduction, la ingesta de 75 gramos de nueces diarios mejora la calidad del semen producido por los hombres. En el estudio, realizado con hombres sanos de entre 21 y 35 años, se observó una mejora en la vitalidad, movilidad y morfología de los espermatozoides.
La infertilidad es un problema para cerca de 70 millones de parejas alrededor del mundo y en hasta el 50% de los casos es un problema de la calidad del semen. Algunos estudios relacionan la falta de calidad del semen con la polución, el estrés y el estilo de vida industrializado.
El estudio, que ha contado con el apoyo de Nueces de California, demuestra que la ingesta de ácidos grasos Omega 3 favorece la creación de esperma de calidad que cuenta con mejores probabilidades de fecundar un óvulo.
Así que ya saben, si están buscando tener un hijo, empiecen a comer nueces y a cuidar su alimentación.
sm
